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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:40	7:40	114	00:07:40	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	119	00:15:22	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	126	00:21:57	3,00 km
4	0,03 km	0:14	7:22	129	00:22:10	3,03 km

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