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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	107	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	116	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	119	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	120	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	121	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	121	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	122	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	122	00:39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	122	00:44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	121	00:49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	124	00:53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	123	00:58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	125	01:03:34	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	124	01:08:24	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	124	01:13:21	15,00 km
16	0,00 km	0:02	6:32	120	01:13:22	15,00 km

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