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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	133	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	157	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	158	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	154	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	158	00:34:30	6,00 km
7	0,28 km	1:28	5:10	147	00:35:58	6,28 km

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