Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
134
00:06:21
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
136
00:12:11
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
136
00:18:47
3,00 km
4
1,00 km
6:45
6:45
142
00:25:32
4,00 km
5
1,00 km
6:43
6:43
144
00:32:15
5,00 km
6
1,00 km
6:19
6:19
145
00:38:34
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
142
00:44:45
7,00 km
8
1,00 km
6:15
6:15
144
00:51:00
8,00 km
9
1,00 km
6:21
6:21
142
00:57:21
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
145
01:03:36
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
151
01:08:58
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
156
01:14:35
12,00 km
13
1,00 km
6:05
6:05
157
01:20:39
13,00 km
14
0,64 km
4:08
6:30
142
01:24:47
13,64 km
15
0,04 km
0:28
10:53
125
01:25:15
13,68 km
16
0,18 km
0:39
3:31
137
01:25:54
13,86 km
17
0,22 km
1:42
7:47
147
01:27:36
14,08 km
18
0,20 km
0:37
3:06
163
01:28:13
14,28 km
19
0,23 km
1:56
8:23
151
01:30:08
14,51 km
20
0,18 km
0:36
3:22
155
01:30:45
14,69 km
21
0,87 km
5:05
5:50
158
01:35:50
15,56 km
8 januari 2012 - 17:21
10km med C + 4km terrängrunda + 3 stride outs
Löpning - Distans
15,56
km
Distans
1:35:50
Tid
6:10
min/km
Snitt
145
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Lunarelite+ ...
Total distans: 618 km
annons