Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
124
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
130
00:13:02
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
130
00:19:34
3,00 km
4
1,00 km
6:44
6:44
137
00:26:18
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
136
00:32:57
5,00 km
6
1,00 km
6:34
6:34
139
00:39:32
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
138
00:45:49
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
137
00:51:57
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
137
00:58:12
9,00 km
10
1,00 km
6:10
6:10
137
01:04:22
10,00 km
11
0,22 km
1:22
6:07
139
01:05:44
10,22 km
17 november 2020 - 18:12
Ekeboda 10km
Löpning - Återhämtning
Blött i luften, kladdigt på marken och ganska blåsigt. Lite träningsvärk sedan söndagen också så det blir en kort och lugn runda.
10,22
km
Distans
1:05:43
Tid
6:26
min/km
Snitt
135
Snittpuls
147
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans: 1070 km
annons
