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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	147	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	144	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	00:43:36	8,00 km
9	0,77 km	4:19	5:36	135	00:47:55	8,77 km

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