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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	146	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	161	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	159	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	165	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	167	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	169	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	168	00:52:51	10,00 km
11	0,06 km	0:14	4:12	171	00:53:05	10,06 km

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