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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	140	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	142	00:27:49	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:59	147	00:27:59	5,03 km

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