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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	163	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	166	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	151	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	151	00:51:01	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	150	00:55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	156	01:00:40	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	153	01:05:31	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	154	01:10:14	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	159	01:14:33	15,00 km
16	0,03 km	0:06	3:16	159	01:14:40	15,03 km