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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	0	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	0	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	0	00:13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	0	00:17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	0	00:22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	0	00:27:07	6,00 km
7	0,07 km	0:18	4:19	0	00:27:25	6,07 km

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