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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	0	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	0	00:25:38	4,00 km
5	0,75 km	4:15	5:42	0	00:29:53	4,75 km

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