Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,39 km
12:06
5:04
168
00:12:06
2,39 km
2
5,00 km
20:40
4:08
173
00:32:46
7,39 km
3
0,05 km
0:13
4:14
178
00:32:59
7,44 km
18 oktober 2013 - 17:53
Brynäs
Löpning - Snabbdistans
Körde lite uppvärmning och sedan 5km i högt tempo. sen nedjogg hem någon kilometer. Kändes hyffsat bra Lite känning i höften men bättre än tiigare pass. Kändes ok i de nya skorna.
7,44
km
Distans
32:59
Tid
4:26
min/km
Snitt
Inov-8 Road-X 255...
Total distans: 385 km
annons
