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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	141	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	159	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	159	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	157	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	163	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	162	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	160	00:51:38	8,00 km
9	0,36 km	2:01	5:32	164	00:53:39	8,36 km

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