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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	154	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	159	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	152	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	00:55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	154	01:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	152	01:05:40	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	149	01:10:35	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	152	01:15:44	14,00 km
15	0,02 km	0:08	5:02	150	01:15:52	14,02 km

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