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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	125	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	119	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	118	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	117	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	117	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	117	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	119	00:45:46	8,00 km
9	0,07 km	0:37	8:47	120	00:46:23	8,07 km

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