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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	130	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	159	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	163	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	163	00:36:44	6,00 km
7	0,33 km	1:26	4:18	159	00:38:10	6,33 km

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