Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
131
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
148
00:11:30
2,00 km
3
1,00 km
6:06
6:06
157
00:17:36
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
153
00:23:27
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
158
00:29:22
5,00 km
6
1,00 km
6:43
6:43
165
00:36:05
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
170
00:42:14
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
166
00:48:23
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
169
00:54:16
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
171
00:59:54
10,00 km
11
1,00 km
6:01
6:01
174
01:05:55
11,00 km
12
1,00 km
6:07
6:07
175
01:12:02
12,00 km
13
1,00 km
5:57
5:57
175
01:17:59
13,00 km
14
1,00 km
5:58
5:58
179
01:23:57
14,00 km
15
0,83 km
4:26
5:22
183
01:28:23
14,83 km
19 februari 2013 - 17:57
Långrunda i Landvetter
Löpning - Långpass
Egentligen ett kanonpass med tanke på bakgrundsträningen och att det var isunderlag till stor del och en rätt kuperad runda. Även om jag var trött på slutet kändes det väldigt bra.
14,83
km
Distans
1:28:23
Tid
5:58
min/km
Snitt
165
Snittpuls
186
Maxpuls
New Balace MR829
Total distans: 1382 km
annons