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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	139	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	161	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	158	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	153	00:31:01	5,00 km
6	0,24 km	1:17	5:16	152	00:32:17	5,24 km

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