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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	163	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	164	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	00:20:16	4,00 km
5	0,13 km	0:35	4:35	149	00:20:51	4,13 km

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