Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
142
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
145
00:11:44
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
144
00:17:40
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
155
00:22:55
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
148
00:28:59
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
149
00:34:57
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
149
00:41:08
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
150
00:47:16
8,00 km
9
1,00 km
6:38
6:38
149
00:53:54
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
147
01:00:01
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
149
01:06:06
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
156
01:11:37
12,00 km
13
0,01 km
0:03
9:06
153
01:11:40
12,01 km
5 december 2010 - 14:56
Pulspass
Löpning - Distans
Bättre luft men tyngreunderlag än tidigare i veckan. Ordentligt pulsande på sina stälen gjorde det svårt att hålla tempot uppe, försökte mig på lite tempoökningar i motluten men det var inte lönt.
12,01
km
Distans
1:11:40
Tid
5:58
min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls
annons
