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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	151	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	156	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	160	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	161	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	168	00:43:01	7,00 km
8	0,84 km	5:39	6:45	165	00:48:40	7,84 km

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