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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	115	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	116	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	114	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	115	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	116	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	117	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	117	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	123	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	118	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	121	00:54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	118	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	125	01:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:48	116	01:11:06	13,00 km

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