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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	142	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	148	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	163	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	167	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	161	00:24:08	5,00 km
6	0,25 km	1:02	4:13	167	00:25:10	5,25 km

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