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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	4:24	5:59	127	00:04:24	0,74 km
2	0,13 km	1:26	10:59	135	00:05:50	0,87 km
3	1,20 km	6:00	4:59	149	00:11:50	2,07 km
4	0,10 km	1:00	9:57	143	00:12:50	2,17 km
5	0,84 km	4:00	4:47	155	00:16:50	3,00 km
6	0,10 km	1:00	10:16	149	00:17:50	3,10 km
7	0,44 km	2:00	4:32	157	00:19:50	3,54 km
8	0,18 km	2:00	11:16	139	00:21:50	3,72 km
9	1,21 km	6:00	4:58	159	00:27:50	4,93 km
10	0,08 km	1:00	12:46	159	00:28:50	5,01 km
11	0,79 km	4:00	5:03	161	00:32:50	5,80 km
12	0,05 km	1:00	21:31	157	00:33:50	5,85 km
13	0,43 km	2:00	4:37	162	00:35:50	6,28 km
14	0,07 km	2:00	27:02	147	00:37:50	6,35 km
15	0,64 km	3:00	4:43	160	00:40:50	6,99 km
16	0,06 km	1:00	15:39	160	00:41:50	7,05 km
17	0,43 km	2:00	4:36	162	00:43:50	7,49 km
18	0,07 km	1:00	14:27	163	00:44:50	7,56 km
19	0,23 km	1:00	4:21	157	00:45:50	7,79 km
20	0,09 km	1:00	10:51	158	00:46:50	7,88 km
21	0,21 km	1:18	6:18	141	00:48:07	8,08 km

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