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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	156	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	159	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	160	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	166	00:42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	167	00:47:08	9,00 km
10	0,67 km	3:56	5:52	163	00:51:04	9,67 km

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