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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	140	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	145	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	143	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	144	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	143	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	137	00:54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	134	00:59:43	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	130	01:04:52	13,00 km

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