Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,69 km
4:22
6:17
129
00:04:22
0,69 km
2
0,38 km
1:55
5:00
134
00:06:17
1,08 km
3
0,68 km
7:39
11:17
119
00:13:56
1,76 km
4
0,39 km
1:34
4:03
130
00:15:30
2,14 km
5
0,44 km
2:55
6:38
133
00:18:25
2,58 km
6
0,39 km
1:29
3:49
124
00:19:54
2,97 km
7
0,34 km
2:34
7:34
122
00:22:28
3,31 km
8
0,28 km
1:01
3:36
126
00:23:29
3,60 km
9
0,36 km
2:28
6:53
132
00:25:57
3,95 km
10
0,29 km
1:18
4:34
152
00:27:16
4,24 km
11
0,23 km
2:53
12:40
129
00:30:09
4,47 km
12
0,12 km
0:29
4:01
121
00:30:38
4,59 km
13
0,14 km
1:56
13:45
124
00:32:33
4,73 km
14
0,12 km
0:29
3:56
119
00:33:02
4,85 km
15
0,15 km
1:50
12:29
126
00:34:52
5,00 km
16
0,12 km
0:29
4:00
122
00:35:21
5,12 km
17
0,27 km
3:09
11:29
120
00:38:30
5,39 km
18
0,31 km
0:59
3:12
138
00:39:29
5,70 km
19
0,24 km
3:12
13:11
123
00:42:42
5,94 km
20
0,14 km
0:28
3:22
114
00:43:10
6,08 km
21
0,16 km
1:51
11:12
121
00:45:01
6,25 km
22
0,14 km
0:28
3:24
115
00:45:28
6,38 km
23
1,00 km
6:15
6:15
134
00:51:43
7,38 km
24
0,02 km
0:08
5:35
138
00:51:51
7,41 km
21 november 2020 - 10:57
Backintervaller
Löpning - Distans
3x lång ca90s
4x medel ca60s
5x kort ca30s
Ordentligt med regn och svinkallt
Sonen imponerar, hård kombatant
Handledspulsen är inte alls med i matchen och barometern justerar ständigt höjdkurvan
7,41
km
Distans
51:51
Tid
7:00
min/km
Snitt
127
Snittpuls
162
Maxpuls
134
Kadens
Brooks Ghost-12
Total distans: 3847 km