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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	133	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	142	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	145	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	150	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	154	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	151	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	153	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	146	00:56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	150	01:02:20	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	151	01:08:31	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	151	01:14:46	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	152	01:21:03	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	153	01:27:12	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	153	01:33:28	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	154	01:39:44	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	154	01:46:14	17,00 km
18	0,12 km	0:44	6:10	155	01:46:58	17,12 km

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