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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	123	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	109	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	110	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	111	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	113	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	115	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	116	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	117	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	119	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	119	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	116	01:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	116	01:07:10	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	120	01:12:35	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	117	01:17:52	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	117	01:22:44	15,00 km
16	0,12 km	0:33	4:45	116	01:23:17	15,12 km

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