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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:21	0	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	0	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:17	0	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:56	0	00:20:45	4,00 km
5	0,32 km	1:30	4:39	0	00:22:15	4,32 km

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