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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	90	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	114	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	161	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	167	00:52:42	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	169	00:56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	169	01:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	173	01:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	162	01:11:04	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	160	01:16:27	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	154	01:21:48	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	152	01:27:10	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	154	01:32:46	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	153	01:38:12	19,00 km
20	0,09 km	0:25	4:54	151	01:38:37	19,09 km

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