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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	131	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	141	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	138	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	140	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	144	00:54:21	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:44	144	00:54:24	10,01 km