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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	00:46:48	9,00 km
10	0,35 km	2:05	5:56	00:48:53	9,35 km
11	0,08 km	0:28	6:07	00:49:20	9,43 km
12	0,07 km	0:39	8:37	00:49:59	9,50 km
13	1,00 km	5:16	5:16	00:55:15	10,50 km
14	0,81 km	4:37	5:41	00:59:53	11,31 km
15	0,89 km	4:48	5:24	01:04:40	12,20 km
16	0,09 km	0:37	6:31	01:05:17	12,30 km

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