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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	142	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	153	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	155	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	155	00:32:30	6,00 km
7	0,56 km	2:47	4:57	161	00:35:16	6,56 km

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