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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	114	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	120	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	125	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	123	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	127	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	137	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	136	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	132	00:58:22	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	132	01:05:27	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	124	01:11:41	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	125	01:17:55	12,00 km
13	0,65 km	3:50	5:51	126	01:21:44	12,65 km

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