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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	143	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	138	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	00:43:30	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:04	138	00:43:31	8,01 km

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