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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	113	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	120	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	123	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	124	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	128	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	134	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	142	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	156	00:46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	165	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	163	00:56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	168	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	175	01:06:53	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	175	01:12:06	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	181	01:17:26	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	182	01:22:55	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	173	01:28:20	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	174	01:33:51	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	178	01:39:09	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	176	01:44:44	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	168	01:50:26	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	167	01:56:02	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	165	02:01:43	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	162	02:07:12	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	167	02:12:12	25,00 km

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