annons

Etapper

22 november 2020 - 09:40

Löpning - Backintervall

Med the Siljegårds, lite sliten från igår men höll ihop det bra, sliten på nerjoggen

15,34 km
Distans

1:34:08
Tid

6:08 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,69 km	17:49	6:37 min/km
Repetition 1	9940 m	58:38	5:54 min/km
3 varv Kungabackarna
Nerjogg	2,71 km	17:41	6:32 min/km

Polar Vantage M
Total distans: 22868 km

Salomon Speedtrak
Total distans: 199 km

annons