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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	135	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	148	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	00:19:30	4,00 km
5	0,20 km	0:56	4:43	141	00:20:26	4,20 km

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