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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	119	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	117	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	141	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	161	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	176	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	162	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	156	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	157	00:50:30	10,00 km
11	0,00 km	0:03	45:00	158	00:50:33	10,00 km

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