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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	143	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	156	00:14:30	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	157	00:21:49	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	158	00:28:50	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	159	00:36:00	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	157	00:43:01	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	158	00:50:13	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	158	00:57:08	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	167	01:03:05	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	174	01:08:54	10,00 km
11	0,26 km	1:36	6:16	169	01:10:30	10,26 km

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