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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	145	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	151	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	150	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	156	00:55:44	10,00 km
11	0,29 km	1:35	5:33	159	00:57:20	10,29 km

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