GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	142	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	156	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	153	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	155	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	157	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	153	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	154	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	154	00:49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	149	00:54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	150	00:59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	146	01:04:12	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	152	01:08:58	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	150	01:13:48	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	151	01:18:42	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	153	01:23:30	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	159	01:28:15	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	159	01:33:02	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	156	01:37:46	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	159	01:42:36	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	157	01:47:21	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	156	01:52:07	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	157	01:56:55	24,00 km
25	1,00 km	4:36	4:36	161	02:01:30	25,00 km
26	1,00 km	4:40	4:40	159	02:06:11	26,00 km
27	1,00 km	4:43	4:43	161	02:10:54	27,00 km
28	1,00 km	4:45	4:45	161	02:15:38	28,00 km
29	1,00 km	4:36	4:36	162	02:20:15	29,00 km
30	1,00 km	4:35	4:35	165	02:24:49	30,00 km
31	0,10 km	0:27	4:28	167	02:25:17	30,10 km