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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	92	00:08:11	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	92	00:16:05	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	93	00:24:18	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	108	00:30:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	114	00:35:20	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	119	00:40:49	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	122	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	126	00:51:26	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	125	00:56:30	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	127	01:02:09	10,00 km
11	0,12 km	0:42	5:51	126	01:02:51	10,12 km