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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	132	00:14:47	3,00 km
4	0,11 km	0:33	4:50	125	00:15:21	3,11 km

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