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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	144	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	141	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	145	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	140	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	145	01:07:32	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	143	01:13:09	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	149	01:19:06	14,00 km

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