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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	00:16:41	3,00 km
4	0,31 km	1:42	5:27	147	00:18:22	3,31 km

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