Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
126
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
132
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
145
00:16:35
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
153
00:21:20
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
156
00:26:13
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
157
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
8:14
8:14
131
00:38:58
7,00 km
8
1,00 km
3:47
3:47
167
00:42:45
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
159
00:47:21
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
159
00:51:46
10,00 km
11
0,81 km
9:31
11:40
118
01:01:16
10,81 km
23 november 2020 - 17:54
¨Till stonehill och runt runt
Löpning - Distans
Pannbiffarna var inte klara
Barnen tog bilen till träningen
Jag fick ta joggskorna och komma efter (slapp backintervallerna)
Bra känsla efter första staplande km:ern
10,81
km
Distans
1:01:16
Tid
5:40
min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
154
Kadens
Brooks Ghost-12
Total distans: 3836 km