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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	138	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	136	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	136	00:29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	138	00:33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	135	00:38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	137	00:43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	146	00:47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	143	00:52:33	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	139	00:57:33	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:19	143	00:57:34	12,01 km

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