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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	00:28:11	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:31	142	00:28:20	5,03 km

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